其实当我们发现，自己定的年计划完成度很低的时候，不要责备自己。而是应该停下来思考：为什么会这样？是因为当时定的计划只是一时兴起，根本不适合自己。还是因为自己是跟风，看见别人都在学英语，自己也跑去学？有了这样的自觉意识之后，才是开始进入真正的年计划阶段。
我特别喜欢定年计划，而且也是年计划的受益者。经历过很多年零散而没有效果的年计划之后，我终于找到了一种更加有效的年计划方法——重生年计划。重生年计划分为三个部分：人生关键词、优势能力、年月日计划。诶？定个年计划，怎么还跟人生关键词扯上关系了呢，这就是这套年计划的特点。我们很多时候给自己定的年计划是这样的：学英语、考什么证、晋升什么岗位、存多少钱等等。这些计划零散有没有重点，很容易就半途而废了。
重生年计划的核心是，在定计划之前先探索一下自己想要过什么样的人生，找出三个核心关键词。以我为例，我从2015年开始明确人生关键词：自由、真理、分享之后，就一直围绕这三个词在规划人生。因为想要时间自由，不用坐班打卡，我就选择了自由职业这个方向。而又喜欢研究跟人、跟规律、跟成长方法相关的事情，所以就又选择了职业规划作为我从事自由职业的基础。最后保持分享有价值的事物给大家，这就形成了我的人生蓝图。
有了这样的人生关键词后，每一年都给自己定一个主题去践行，再细分到月周日就形成了我的日程表。这样的年计划才是系统的、有效能的。系统的应为是system，可以理解为Save YourSelf Time And Money。即，系统就是节约你的时间和金钱。好的年计划就应该是一个系统，能够节约时间和金钱。如果你的年计划完成度，在否定自己先看看你的年计划是否是一个系统呢？
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我是娜里跑（同名公众号：娜里跑）
职业规划咨询师/重生星球年计划创始人/热情测试国内首批导师
「用一年时间重生」多年践行者
我们一般都喜欢在年初制定一整年的计划，但到年底，有非常多的人可能连一半都没有完成。如果没有完成年计划，建议从以下几个方面去检查你的年计划是否合理：
1、计划是否具有明确性
制定年计划一定要明确并且具体，不能模棱两可，这样你的发力方向才清晰，才知道你要去做什么。例如，你的目标是创建一个厉害的互联网公司，这样的目标是不够明确的，什么是厉害？这很难定义。但如果你的目标是创建一个在互联网行业排名前10的公司，那就是明确的。
2、计划是否可以量化
如果你的计划不能量化，也就不能拆分去完成，也没法检查你究竟完成了多少。例如你正在创业，定的目标是今年内探索出一个商业盈利模式，像这样的目标是不可量化的。但如果你改成今年营业收入100万，那就可以拆分成每个季度每个月要完成多少。
3、计划是否可以实现
我们制定计划一定要根据自己的实际情况出发，假大空、好高骛远都没有意义，目标太低太容易完成也没有挑战性。例如你刚毕业，在企业上班月薪5K，你就定了年入100万的计划，这是不合理的，完成的可能性太低了，自然到最后是不可能实现的。
4、年计划是否有拆分成不同的小计划
要顺利完成年计划，我们一定要将年计划拆分成季度计划、月计划、周计划，每个大阶段和小阶段分别制定不同目标，并且不同阶段的目标都要有完成时间点，这样你才有紧迫感、节奏感。
每年定的年计划都完成不了，这个问题的根源在于你对自己的能力没有进行准确预估。
首先我要说的是，你的年计划没有完成不代表你这一年都没有进步，没有收获，这只能说明你的年计划制定不当。
下面来说下如何制定计划，对于定计划很多人觉得是很简单的一件事，毫无难度，也没有技术含量，根本不用学习，如果你这么想，那你就大错特错了。
所有不能完成的计划，原因可能会有很多种，但是计划制定的不合理是主要原因。
你真的会制定计划吗？不一定吧！
计划最重要的一点就是能预估自己的工作量，比如你计划2个小时完成一篇文章，这个计划的根据是什么呢？
应该是根据你平实写文章的速度来定，如果你平时写一篇文章要花5个小时，那么你定2小时完成一篇文章的计划显然是无法完成的。
如果你定计划是1个半小时完成一篇文章，那么你提高一下效率，还是有可能达成的。
同样的道理，你定年计划的根据是什么？
如果你年计划里有很多你没有做过的事情，然后就想当然的定计划，你觉得自己完成的概率是多大？
这么一想就不难解释你每年定的年计划都完成不了的事实了。
那么如何制定一个能完成的年计划呢？
只有一个方法，那就是实践出真知，你的年计划的内容必须是你自己做过的，而且知道花多少时间能完成的，对于那些没有做过但是你也想尝试的计划，不要对自己做太多要求，放松心态去体检就好。
我制定年计划是3年前，那时候看了些文章，觉得年度计划制定下来之后，按照计划行事，一定能够做完。为了保障计划能够完成，我还买了日程本。做了3年的日程记录之后我发现，很多计划完成不了。在年底的时候，我总结出有以下3个原因。
1.计划没有变化快。拿我17年的年计划来说，年初的时候我是打算学习编程语言，但是3月份的时候接触到新媒体运营。我发现自己对这个更感兴趣，所以就中断了编程语言的学习。断断续续的学习了些新媒体的知识，10月份的时候又对ps感兴趣。为了学ps，我还买了手绘板。从我的这几次转变就可以看出来一个很大的问题，就是我年计划的大目标总是在改变。这种情况是在年初无法预知的。针对这种情况，我觉得不要纠结于年计划的实效，及时更改计划，重新设计每日的任务才是正确的。
2.日计划不详细。如果没有像我一样的重大变化产生，年计划仍然完成不了，那么我估计可能是日计划不详细导致的。在做年计划的时候，要做拆分。年计划拆成月计划，月计划再拆出日计划。在拆分完成之后，要检查下日计划是否可量化、可实现。正式开始执行计划后，还要及时重新调整不合理的地方，直到每日计划符合自己的实际情况为止。
计划不是一成不变的，要随时根据自己的当前情况进行调整。累了就增加点休息时间，状态好就多加点任务量。就像两车的安全距离，留有缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。
定制目标要遵循smart原则，那么这个原则是什么意思呢？
S：指目标要具体，不能笼统；
M：指是数量化或者行为化的，验证这些目标的数据或者信息是可以获得的；
A：指在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
R：指是实实在在的，可以证明和观察；
T：指有具体的完成时间。
看完上面的意思，我们对照自己的计划，就可以知道，我们在做计划的时候要量力而行，不要写的很高大上，但是自己完成不了，另外要设定完成时间点，这样方便去追踪，在设定目标之初也要有衡量的标准，这样才能严格要求自己。
上面只是说我们要怎么去做，那么如果这样做了，还是完成不了呢？
这个时候你可能就需要去做好找自己的领导或者朋友去帮助你了，学会借助外部资源。如果还是不能完成，那么我们也可以在年中的时候去调整自己的目标，这样可以更好的去达成。
那么再回到题主的问题上来，每年都完成不了目标肯定是自己设置目标上的问题，一方面可以适当降低目标，另外一方面就是得自己去努力了，只有不断的去完成各项挑战，这个时候才会有更多的机会去等着你，这样自己也会更有信心。
除了在计划本身上找问题，那么我们也得提高自己的效率和能力，只有从内在上调整，才能适应自己的目标，才能努力的去做好各种事情。