是真的，有一定的科学依据，美国科学家Jeffery Gordon早在十几年前就已经发现胖人与瘦人肠道中的微生物群有很大区别。
人们出现身体肥胖减不了肥，确实与肠道中的微生物群有关，这个观点已经得到了科学家的验证，他们在反复的实验和调查中发现，胖人肠道中的微生物群规模小，活性差，而瘦人体内的微生物菌群规模大，活跃度高，这些微生物能积极参与肠道的消化工作，会让肠道中的食物尽快被消化吸收，而食物残渣则会随身体代谢，尽快排出体外，能避免脂肪在人体内堆积，这样也就减少了肥胖的发生。
一、想减肥肠道健康很重要
人们体重超标减不了肥与肠道中的微生物群有直接的关系，想要减肥成功，想避免肥胖发生就要维持肠道健康，要让肠道中的微生物群保持活跃状态，还要微生物的种类比较丰富，能构成一个庞大的群体，只有这样才能维持身体正常代谢，才能加快身体内油脂和热量以及食物残渣分解与排出，会让人们的体重慢慢减轻，也能避免身体肥胖发生。
二、肥胖与多种因素有关
人体肥胖想减总也减不掉与多种因素有关，遗传就是让人体出现肥胖的重要诱因之一，如果自己家庭中有肥胖的遗传因素，就会导致自己减肥困难，另外身体里湿气过重不能正常代谢，也是导致人体肥胖，不能尽快减肥的主要原因，这时要进行必要的排湿处理，可以多吃一些能排湿祛湿的食物，也可以增加自己的运动量，让身体内的湿气随汗液排出，慢慢的身体恢复健康，体重也会随之减轻。
三、怎样调控肠道微生物群
想要控制体重，想要减轻体重，就要调控肠道微生物菌，要增加肠道益生菌的数量，而且要提高肠道中微生物的活性，饮食调理是调控肠道微生物群的有效方法，平时多吃富含膳食纤维的食物多喝酸奶，保证健康饮食，并坚持天天运动，保持大便通畅，维持肠道功能稳定，这样也会让肠道微生物群处于可控范围之内，能避免人们因肠道微生物群失调而出肥胖和减肥困难。