维生素e每天吃多少正常

如题所述

第1个回答 2014-06-29

一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。
意见建议：每天正常摄取量指的是VE的量.并不是指每颗胶囊的重量.打个比方:规格500mg*120粒,它每颗500mg.里面含的维生素E有可能极低.500mg里有可能只含维生素E 50mg也不一定.

所以维生素E胶囊你是要看它的纯度的.有些维生素E胶囊纯度很低的.里面杂七杂八的东西加进去一大堆.不好的.本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2014-07-01

B1187
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人体每天需要多少维生素e答：2、成人参考量：14mg/日；3、妊娠期间需要增加（以满足胎儿生长发育需要）；4、老年人需要增加（由于人体衰老与氧自由基损伤）。来源于“中国营养学会建议”。国家注册高级营养师为你服务。

每天吃多少维生素E和维生素C不会过量?维生素E是每粒50mg 维生素C是每...答：回答：您好,维生素E每天吃五十毫克不会过量的,维生素每天一百毫克也不会过量,维生素对于我们来说,是非常重要的一个元素,如果作为补充营养服用,每天下次毫克是马马虎虎够的,如果身体有任何问题,可以加大量,甚至可以用到几千毫克呢,有些疾病课题用到十刻静脉用药呢,祝福你!

维生素e每天吃多少毫克答：维生素e每天吃100-200毫克就可以了，每天正常摄取量指的是VE的量。维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

正常人每天需要多少维生素e答：您好，很高兴能帮助您。根根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》：孕妇在妊娠期间——维生素E的摄入量为14mg/日； 0-12个月婴幼儿——维生素E的摄入量为3mg/日；12-36个月幼儿——维生素E的摄入量为4mg/日。美国推荐的每日摄入量（RDA）为30IU，也就是20mg。仅供参考~

维生素E一次吃多少?答：病情分析：维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。指导意见：最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用，其效果会更为显著。

维生素E一天最多吃多少毫克答：一天最多100毫克，而且还不能长期服用。

维生素e可以每天吃吗答：大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。有以下副作用。血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；男女两性均可出现乳房肥大；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；糖尿病或心绞痛症状明显加重；皮肤豁裂、...

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