什么食物含维生素C和E多？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2007-01-01

我来告诉你含C最多的吧，

猕猴桃，这是最多的，但是胃不好的要少吃，以它的C含量，即使不摄取别的食物，一天一个也够了。

辣椒，也是最多的，但毕竟不如那个桃好吃。

在告诉你E，还是辣椒。

其他如柿子什么的，其实只是一般多，不过也可以了。还有大枣等。但都无法和辣椒及猕猴桃比。

第2个回答 2019-12-10

富含维生素C的事物是新鲜蔬菜和水果，特别是柿子椒、西红柿、菜花及各类深色叶菜等，水果中鲜枣含量最多。富含维生素E的如黄豆、花生、果仁、全谷类食品、蔬菜水果等

第3个回答 2020-11-20

含维生素c的食物有哪些？以下几种蔬菜水果不容错过，不妨试一试

第4个回答 2007-01-01

the粪of the bird

相似回答

哪些食物中含维生素c,维生素e答：no.10 猕猴桃 100 1个 68 维生素e 猕猴桃，坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素e比较多的蔬菜。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素...

含维生素e和维生素c的食物有哪些答：含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有...

含有维生素C和E的食物有哪些答：酸味食品VC含量要多些，如橙子、橘（桔）子、柠檬、苹果、葡萄等；VE含量较多的，如油类（大豆油、菜籽油、花生油……）和含油类较多的动物肉（猪肉、鱼、虾……）及绿叶蔬菜（芹菜、辣椒、西红柿、西兰花、莴苣）等。

我想知道哪些食物中含有维生素A、B、C、D、E多一些?答：维生素C：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青菜花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃 维生素D：动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等、蘑菇、鱼肝油、各种富含油脂的鱼类，如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等、各种蛋黄、各种全脂奶、奶酪和奶油。维生素E：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、...

哪些食物含有的维生素C、E多?答：新鲜的蔬菜和水果维生素C含量较高，比如有： 1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。 2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。维生素E高的食物：各种植物油（麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、...

富含维生素C、E的食物有哪些?答：富含维生素C的食物有柑橘类水果、甜椒、番石榴、几维果、茎椰菜、抱子甘蓝和其他多种蔬果。人们发现维生素C作用甚多，能帮助伤口痊愈，强化骨头、软骨和皮肤等。富含维生素E的食品包括坚果以及从坚果和种子(如葵花子和芝麻)中提炼的油、全麦、小麦胚、鸡蛋及全谷类食品。维生素E可防止心脏病，降低粥肿状...

什么食物里含维生素C和维生素E答：维生素C主要来源是新鲜的蔬菜和水果，其中猕猴桃、柠檬、枣、橘、樱桃、草莓、芒果、青红椒等含量较多；而维生素E主要在坚果和种子里面比较多，如:核桃、松子、瓜子、芝麻、植物油、动物肝脏等。

大家正在搜

和维生素C和维生素E相克的食物维生素C和维生素E有什么区别什么水含维生素C维生素E 什么东西含维生素C维生素E 含维生素C和E最多的食物有哪些维生素C维生素E是补什么的含维生素C和E的食物维生素C和维生素E的水果常年服用维生素C和维生素E

什么食物富含维生素C和维生素E?

什么食物含维生素C，E和锌多？

哪些食物含维生素C和E最多

什么食物含有维生素C,E的？

什么食物和水果含维生素C很维生素E多?

含维生素c和维生素e多的食物有哪些

含维生素C的食物

什么食物含维生素C和维生素E?