做什么运动可以瘦大腿

如题所述

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第1个回答 2014-01-11

你好，仰卧躺在地板上，将臀部抬高，双手支撑上半身将身体抬高悬空，将双脚伸直时将臀部放下就可。放下臀部时双膝要并拢，双脚先伸直放下，臀部再放下，做一次的时间约为10秒，重覆做3次。

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有什么运动可以瘦腿视频时间 00:17

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