坚持每天吃一个苹果对身体有何益处？

Question

如题所述

Answer 1

苹果含有丰富的维生素与纤维素，还有好人体必需的多种微量元素，煮熟的苹果更可以止咳养胃，但是要尽量避免晚上吃苹果。

Answer 2

苹果中糖含量比较高，可以在人体饥饿状态时补充能量，在早上吃苹果能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果还能帮助消化。从苹果富含的营养元素来看，苹果不仅还有糖类，还含有酸类和果胶质，其中维生素、钙磷铁等元素的含量也很多，缺乏上述元素的人以通过多吃苹果来补充对应的元素。

Answer 3

老话说的好，每天一个苹果，医生远离我。苹果富含各种营养，对身体有好处。

Answer 4

当然是补充营养啦，苹果当中还有大量的人体所必须的微量元素。

Answer 5

苹果中糖含量比较高，可以在人体饥饿状态时补充能量，在早上吃苹果能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果还能帮助消化。