第1个回答 2022-07-05
收货：
1.沟通的底层能力，不是技巧，而是对自己和他人的理解和看见。关系真实，真诚，亲密。
2.亲子沟通是孩子未来人际沟通的模板或者原型。
3.眼见真的为实吗？（当你看到孩子举起拳头的时候，只能想到孩子要打你吗？未必吧？所以这时候我们需要用语言来核对。）
4.你看到的是动作，不是想法。（一个妈妈老是说自己多苦多苦，孩子刚开始还觉得没啥，但是孩子长期听到这样的话，孩子会想，妈妈这么辛苦，可是我成绩依然考不好，不能让妈妈开心。这就像你欠别人10块钱你觉得还可以，但是10亿呢，你根本还不起，这时候你只能通过耍无奈来保护自己唯有的那一点自尊。）
5.大家尽量不要用自己有多苦来试图控制孩子，你可以把你的爱表达给孩子。
6.长颈鹿：爱的语言（大大的心脏12kg，长长的脖子，进食时还能把刺化为自身的营养。）豺狗：伤害的暴力语言（见谁咬谁。）
7.离婚边缘的夫妻在调解现场。当主持人让丈夫表达出对妻子的期待。
丈夫：我期待你不要老说我。
妻子：我怎么说你了，我不说你行吗？
主持人：表达期待请用肯定句。
丈夫：我期待你不要指责我。
妻子：我怎么指责你了？
主持人：肯定句指的是：用很明确的语言让对方知道怎么做？
丈夫：我期待你对我说话的时候温柔一点。
妻子：我什么时候是温柔的？怎么是温柔的。（说话的时候态度很显然已经缓和下来了。）
这就是学会用肯定句完美地表达自己的期待，让对方知道做什么？而不是一直猜猜猜。
8.让孩子学会表达的前提是我们家长自己要学会表达。
9.不要担心我们对孩子说了什么话造成了伤害，还是要学会如何修复，如何沟通？
10.练习表达和倾听的句型示例：
a. 我很欣赏你（具体化的一些东西。）
b. 发生了什么（看到的未必是真的，需要让孩子自己去表达，我们来核对）
c. 祝贺，恭喜你（比如考好了，这个对任何人都适用。）
d. 我其实是想（误解了孩子时。）
e. 你的意思是（核对。完美主义—老师让编话剧，我想有一个完美的大结局。）
f. 我看到你（认真观察孩子）
g. 我感到很难过，因为
h. 我希望你能够（表达请求和期待）
带着好奇，和孩子沟通尝试5个来回。说话不评判，不指责。
带着爱沟通，看见你，看见我。
自我觉察，共同成长！