宝宝的健康，水分补充不可少！

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的健康离不开水分的补充。本文将从多个方面为您介绍宝宝的饮水知识，帮助您更好地照顾宝宝。
💧观察宝宝的小细节
注意观察宝宝的小细节，排尿6-8次，尿液淡黄色或清亮，嘴唇水润，前囟平坦，皮肤弹性十足，这些都是宝宝水分充足的信号哦！
🚫避免硬灌
避免硬灌，尊重宝宝的意愿，让喝水变得轻松自然，不要等到宝宝极度口渴时才“牛饮”哦！
🍚适量补水
6个月到1岁的宝宝，辅食添加，小牙初长，活动多多，外出晒太阳时间增加，记得适量补水哦！
💡每日饮水量
每日4-5次白开水，每次100-150ml，总饮水量约500-600ml，灵活根据季节、气温和出汗情况调整哦！
🚫喝奶前后不宜大量饮水
喝奶前半小时和喝完奶后，不宜大量饮水，以免影响消化和食欲。
🛌睡前停止饮水
睡前1小时停止饮水，避免尿床和影响宝宝睡眠质量。