第1个回答 2024-07-12
赵昱鲲，国内积极心理学的先驱者之一，他的学术生涯深受积极心理学之父马丁·塞利格曼的影响。他与他人共同创立了全球华人积极心理学协会，并担任副主席一职，致力于推广和实践积极心理学的理念。
《消极时代的积极人生》一书提出了一个引人深思的观点：我们生活在一个看似消极的时代。作者通过深入剖析，揭示了导致这种感觉的三个关键原因，并针对每个问题提供了独到的解决方案。书中将幸福的五个维度——快乐、成就、投入、人际关系和人生意义，比喻为营养学中的糖、脂肪、蛋白质、纤维素和维生素、矿物质，使抽象的概念变得直观易懂。
这本书并非简单地引进西方积极心理学理论，而是结合了世界知名心理学家数十年的研究成果，以及中国当前的社会现实，实现了理论的本土化。《消极时代的积极人生》提供了15个实用的幸福训练方法，这些方法既简单又贴近日常生活，旨在提升读者的心理能量和幸福感，使之成为一本为中国读者定制的、实用的心理学指南。
总的来说，这是一本旨在帮助人们在消极的环境中找到积极生活策略的实用之作，是一份帮助人们提升生活质量、找到幸福真谛的宝贵资源。