不敢直视别人的眼睛,别人看我时也会紧张,怎么办?

以前从来没有过这感觉,就2011年开始,除了直系亲属的眼睛敢看,其他朋友的眼睛都不敢看了,更别说是陌生人了。而且非常愿意自己呆着,喜欢静,不爱出门了,宁愿有空在家看书学习。家里条件中上,不是让我自卑的情况。自己长得也不丑,个子也很高,也不胖,学历也好,但就是不自信。心里清楚大街上好多女孩还不如我,但就是不自信。能否有高人看看这是不是心理疾病?应该怎样改变?能否详细一点?回答的精彩会再加30分!谢谢!

第1个回答  2019-09-04
多出去走走就好了
没事的
就是心理问题
人看你是正常的
没准就觉得你挺漂亮
想认识你什么的
没必要这么压抑
如果要是不行
介意你出门带面镜子
发现有人看你的时候
就看看镜子里的自己
缓解下自己的压力
或者把注意力放在别的上面
就没什么事了
你这个应该不是什么病
不过看下心理医生也许会更好恢复
可能就是自己性格内敛一些
没事的
求采纳啊!!!!
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