不吸烟不喝酒,是否能够长寿?

如题所述

第1个回答  2021-04-18
一、不抽烟、不喝酒的人未必会长寿
抽烟、喝酒,很多人都知道这两者对身体的危害,特别是抽烟,对身体来说简直是百害而无一利。根据有关的调查研究表明,大多数长寿老人都是没有抽烟、喝酒的习惯的。然而,这并不代表不抽烟、不喝酒的人一定会长寿,毕竟寿命的影响因素有太多了,即使是不抽烟喝酒,但是身体状况不好整天熬夜,也难免对寿命造成影响。所以只能说,不抽烟、不喝酒会增加长寿的几率,但无论如何,不抽烟总是对的。
二、长寿的关键因素有哪些?
1、环境
影响寿命的一个因素就是环境,在空气质量好、没有噪音的环境中,通常压力比较小,也更长寿一些,而如果是处于脏乱差的环境中,可能会导致一些疾病的出现,从而影响到寿命,就像常见的一些疾病,例如矽肺病,长期吸入粉尘,影响肺功能,严重危害身体健康。
2、心态
心态在生活中是重要的,长期处于紧张的情况下,可能会导致内分泌失调而衍生出一些疾病来,俗话说,笑一笑十年少,很多长寿的老人也是很喜欢笑的。就像两个不同的人出现疾病一样,一个乐观积极,一个愁眉苦脸,整体担心受怕,疾病的恢复效果肯定不如前者。
3、饮食
民以食为天,饮食是人们生活中很重要的一个部分,如果长期不规律的饮食,或者是吃下了一些不健康的食物,可能会给健康造成影响。
4、生活习惯
生活习惯也是影响长寿的一个方面,良好的生活习惯可以使人健康长寿,同时,身体状态也要保持好,如果不经常锻炼的话,肌肉容易松弛无力,容易出现运动性损伤之类的。
第2个回答  2021-04-18

不一定,不吸烟不喝酒说明生活习惯好,这是保证健康的前提,但是不代表绝对的就可以长寿,长寿和很多方面有关,跟男女性别有关,跟家庭遗传有关,跟生活习惯有关,这是一个综合因素!

第3个回答  2021-04-18
不吸烟,不喝酒,可以比吸烟喝酒的人长寿。不吸烟,不喝酒,不会有许许多多的身体疾病。
当然,这也不是绝对的,有些人经常抽烟喝酒也长寿,但是所占的比例并不高。
第4个回答  2021-04-18
不吸烟不喝酒的情况下,确实对长寿很有帮助。不过只是单纯的不吸烟不喝酒,也不是一定可以长寿的。因为想要长寿,除了不吸烟,不喝酒,还要和林零食,保持好心情。
第5个回答  2021-04-18
不吸烟不喝酒,这是好习惯,但是并不能说,因为没有这两个嗜好就能够长命百岁。长寿还需要身体免疫力好,经常参加体育锻炼,不缺营养,这样就会让我们身体健康。

1、长寿是多方面因素,不吸烟,不喝酒,对于长寿能够是一个很好保证
在生活中吸烟喝酒这些都算是不良嗜好,偶尔小酌,偶尔抽一两根烟打发一下时间,这个都是可以。但是我们知道一旦吸烟一旦喝酒就会形成习惯,什么东西就会上瘾,那么控制不住,自己的度就会造成过度抽烟,过度饮酒对于长寿只能是痴心妄想。生活中那些能够长命百岁的老人,有一部分人就是因为不吸烟不喝酒,因为烟对肺部有损害,酒对肝脏有损,如果日常能够控制住这两个嗜好,自己有自律性对于长寿还是能够有保障。
2、健康长寿,除了不吸烟不喝酒,还要多进行体育锻炼
合理安排我们生活调整作息时间,千万不能熬夜,现在有很多疾病都是因为熬夜造成的,为什么有很多人容易发生过敏,就是因为总喜欢熬夜,熬夜就会损伤我们的精力,耗费我们元气。胀气该休息时千万让他们休息,不能让他们过度疲劳,有的年轻人不知道保重自己身体,深夜了还不睡觉,眼睛是人身体里面的精元所在,不保护好眼睛就等于让自己的健康一点点被消耗。所以想要健康长寿就要养成良好的作息时间,生活习惯还要多进行体育锻炼,每天出去晒30分钟太阳,多做一些体育运动,这样就能够保证我们健康,为我们健康添砖加瓦。
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