我是女生，14岁。身高162左右，体重52公斤，重吗?能教我减肥方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实就亲的年龄来说不需要减肥的，亲正处在发育期，现在体重也正好，推荐亲可以喝些
柠檬水
后进行适量的运动，如
有氧搏击操
或者瑜伽，既锻炼身体还能达到亲想要的效果

Answer 2

按照你的身高来看，不是太胖，再说了你年龄小，不要刻意减肥，现在是长身体的阶段，注意一下营养搭配就可以了。现在马上暑假了，尤其不要贪食。