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有那些健身器材可以减掉肚子脂肪?
除了跑步机外还有哪些?
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第1个回答 2019-12-01
有氧运动都可以减掉肚子的脂肪,但不会只减掉肚子的脂肪,有氧运动全身都会瘦,如果你想瘦肚子的脂肪的话你可以用仰卧起坐板,在做完有氧运动后5-10分钟在坐几组针对腹部的运动,这样你的腹部肌肉的肌肉耐力就会增强,这样效果会比身体其他部分的减脂效果更好。但还是重在坚持
第2个回答 2019-06-01
只要你运动,只要你坚持,如果可以科学健身效果当然更好,如果可以用器械辅助那么肯定会很理想的。至于器械上:椭圆机效果还可以,腹肌板不用说了,看名字就知道效果了,还可以用单功能机里面的腹部前屈机,旋转训练机,还可以用罗马椅等等,东西很多
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