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睡觉的枕头过低会怎么样
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第1个回答 2022-12-15
睡觉的枕头过低不利于健康。
1、枕头过低,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象;
2、侧卧垫枕头过低,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”;
3、枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸,引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。
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晚上
睡觉枕头低了
有什么不好?
答:
枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况
。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的 枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、...
睡觉的
时候,
枕头
应该选择高一点的还是低一点的?
答:
睡觉时枕头过高或过低都不好。
过高会引起颈椎病,过低容易造成脑供血不足而使面部肿胀
。首先枕头多高是因人而异的,但是不管怎样枕头都不应该太高,枕头高度过高是引起落枕和颈椎病的常见原因之一,枕头高度一般选择8-15厘米的为宜。如何判断枕头是否过高/过低?平躺在床上,如果额头高于下巴,则说明枕头...
枕头
过高
过低
有什么影响?
答:
高枕头不利于健康,低枕头同样也有健康方面的弊端。枕头过低或者不垫枕头,人仰卧时过分后仰,
就容易造成张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象
。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛现象。枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳...
如何
判断
枕头
高低?
答:
枕头过低,
下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况
。枕头过高或过低有何隐患?1、高枕并非无忧:正常人睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理弧度改变,久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、痉挛,加速椎间关节的变形,并促使骨刺形成,导致颈椎不稳定等问题。此外,高枕会增大颈部与胸部...
枕头高低的影响 选择适合
的枕头
高度
答:
有人喜欢无枕睡眠或者
枕头过低
,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。对于枕头的高度一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧
睡的
人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换约20-45次,而且有一半的姿势在...
睡觉
不用枕头或
枕头过低会
有什么后果?
答:
驼背,颈椎劳损。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
过低的枕头
甚至不用枕头,会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态,颈部韧带长时间绷紧,会出现劳损,对颈椎健康不利。
枕头
过高或者
过低
,都会对我们的舒适度有所影响,头高度多少最合适...
答:
不过建议不管是仰睡还是侧
睡的
习惯,最好是要维持颈椎正常生理曲度
的枕头
才比较好。如果说
睡觉的
时候枕头过高就会给颈部造成很大的压力,高的枕头也会压迫到颈神经和椎动脉会引起头部缺氧,头痛等症状。
枕头过低
的话,颈部无法放松,也会破坏颈椎正常的弧度,对颈椎也是有所伤害。
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