第1个回答 2022-06-23
基因有60%的问题，剩下40%跟你保养不保养有关系，保养还得是正确保养，错误保养一样衰老
跟年龄和体质有关，年轻的恢复快。
1.个人体质不一样。
2.保养和不保养也是有区别的。
3.老公和婆婆也不一样，有的体贴你帮你分担，有的是导致你憔悴的“良药”。
我生孩子后，衰老一些，剖腹产，产后第二天就严重贫血，大夫开了2种贫血药同吃(一种国产的，一种进口的)，吃了一个月，最后下奶时，也吃了些阿胶，贫血好了。但现在阴虚体质，怕冷，易疲乏，易上火感冒。现在北方的早晚也不太热，大街上好多人穿短袖赤膊，光腿短裙。我穿裙子，要穿丝袜，怕冷。我开始吃西洋参了。吃了三四天，等待效果中……，我爱美，好打扮，脸上气色也不如以前，很怕衰老。同学妈妈说，我生了二宝也没变，还和以前年轻。其实，眼角纹，白头发慢慢也出现了。我妈妈60多了，很显年轻，背部挺拔，以前生病也做过手术，但保养很好，不显老。我崇尚自然美，淡妆。光洁的皮肤，挺拔的身材，旺盛的精力……时常调理一下，让衰老来的慢些。
第一每个人体制不一样，新成代谢速度也不一样，我建议生完孩子好好坐月子，月子期间吃点中药好好调理生体，多吃点补气血的餐食，保持好心情才是最重要的！
因为老公的差别很大呀，世界上的幸福都是一样的，而不幸的人却各有各的不幸。
年龄相差大有关系，其次最关健是好与坏的心情，有些重男轻女的家庭，一看见产妇生女孩子，就被冷落在一边无人照顾，月子里也不吃得很好，这产妇自然就衰老快，而有些妇女生了宝贝儿子的，一家人乐融，做奶奶的恨不得把最好的东西，煮熟放在产妇面前，特别是那些富有家庭，把产妇供着吃喝玩乐，产妇乐开花，脸上红润如红富士，身材又饱满，这些都和生儿子心情和家庭贫富相差的现象。
我是39周多发动的.孕检照B超羊水一次比一比少，以为最后可以刨的结果正在午睡，突然破水加见红，之前也看了不少文章，所以直接叫了120，到医院后，医生告诉我今天先不处理我，第二天催产，我破水了不能坐起来，只能躺着，非常不舒服，没想到晚上9点多开始肚子疼，就跟来月经是的，肚子微微疼，我就开始记录宫缩时间5分多钟一次，然后10点多越来越疼，我是特别怕疼的，平常痛经我都忍不了，得吃止疼片的，没想到生孩子我居然没有大哭大叫，在不宫缩的时候我居然能睡着，就这么熬，我看着表10点11点，我心想头胎开前三指肯定特慢，这时护士来内敛开2指了，我觉得我还得熬十个个小时，然后12点开始一疼就想拉粑粑，就让家人给揉揉腰，就这样到2点多，想拉粑粑的感觉越来越强烈，我没用上无痛，最后叫护士来一查开4指了，我稀里糊涂的就被推进了产房。
在产房里，护士一直问我的信息，我真不想说话，又不能不回答，可是我实在想拉粑粑，护士一内检开了7.8指了，从病房到产房5分钟的时间，我就从4指开了7.8指，然后我又一次宫缩的时候内检查十指全开了.我听护士们聊天，说我是因为后边开的太快了，所以想拉粑粑的感觉强烈.全开了以后马上就上了产床，生半天也没生出来，医生说我没劲，老让我使劲，我还是生不出来，结果给我侧切了，后来我看医生不耐烦了，说了一句让她出来吧，就在我肚子上一按，凌晨4点29分孩子就出来了，6斤2两.
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
坐月子是女人一生中改善体质的黄金期，坐好了可以年轻十岁，幸福一生，这是中国人的讲究，也是从实践中得出来的经验。
运动调养护理，在产后应根据自己的身体恢复情况慢慢的增加运动量，不要老是躺在床上不云贵，下床适当的活动可以促进子宫、身体器官和肌肉的恢复，可以做一些简单的产后体操，但要有个度以不感觉到疲劳为限度，这样对身体的新陈代谢和形体恢复都有不少的好处。
心情调养护理，心情舒畅是很重要的，产妇要保持心情愉快，不要大喜大悲，有个舒适、安静、阳光充足的环境休养。
饮食调养护理，很多人可能觉得月子餐像平时一样吃就行，其实不是的，在月子期间产妇要注意饮食搭配，每天要荤素搭配做到营养均衡，切记不要过量及偏食，不要太油腻和辛辣有刺激性的食物，以高维生素、高蛋白、容易消化的食物为主，保持大便通畅。我是广东人，我们的习惯坐月子是吃鸡酒和猪脚姜等等，但这些都建议等恶露结束后再吃，因为这两样都是有点刺激性的食物。
生完孩子月子期间，是气血均虚的时候，体质较差，产后注意营养渐补，不可营养过剩，造成产后肥胖不下。产后满月可用中药汗蒸发汗，排除体内寒气。
很多宝妈都有这样的疑惑：为啥有的人生完孩子像老了10岁，有的人却少女感爆棚，特别显年轻呢？
一般来说，显老很正常，生孩子消耗女人精气，女人产后普遍身体受损。而且，生完孩子就要熬夜、喂奶、照顾宝宝，很容易把女人熬成黑眼圈、没气色的黄脸婆。但是，有的女人生完孩子不老还显年轻是怎么回事呢？这就是产后注意护理和没注意护理的差别。
子宫的月经功能可以促进女性造血系统的更新，还能帮助排除体内毒素，加快新陈代谢。而子宫 健康 是女人显年轻的根源，尤其是卵巢的 健康 ，更是女人延缓衰老的关键。所以，宝妈产后千万不要忽视对子宫的护理。不管是顺产和剖腹产，产后都要好好保护子宫。像产后晚些时候同房，给子宫足够的恢复期，多吃一些补宫的食物，有条件去医院做一下护宫治疗等，都能对子宫起到保护和护理作用。
熬夜对女人伤害最大，最明显的伤害就是让皮肤暗淡无光，精神不振，加速衰老。所以，宝妈产后还是少熬夜，尽量晚上多休息。如果孩子黑白睡颠倒，就想办法让宝宝白天少睡一会儿，这样晚上宝妈就能跟孩子一起早早入眠。宝妈千万不要等孩子睡着起来熬夜玩手机，这不仅容易加速衰老，对眼睛也不好。如果可以，宝妈尽量让家人晚上帮忙照顾孩子，只有休息好才会显年轻。
宝妈生完孩子后，一定要注意运动。尤其是剖腹产的宝妈，早些进行适当的运动可以加快身体恢复。而且，运动得当不仅可以使宝妈恢复体型，还能使子宫更快恢复 健康 。如果注意做一些腹式运动和提肛运动，还能加快子宫恢复和让私处变得紧致。当然，运动要量力而行，宝妈不能为急于恢复身材而运动过度，给身体造成二次伤害。
胶原蛋白，是维持人体正常活动不可或缺的重要成分，也是让女人显年轻的一个关键。女人产后，如果体内胶原蛋白不足，脸色就会暗沉，出现衰老迹象。所以，宝妈产后可以多补充一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄汤，不仅富含胶原蛋白，还能增加哺乳奶量，对自己和宝宝都很好。
不想产后显得老10岁，宝妈一定要注意这几个产后护理的关键点。这样，你也能越来越年轻。