30岁了临换班上夜班好吗?

Question

如题所述

Answer 1

不好。经常上夜班的人容易有以下问题：胆结石、黑眼圈、偏头疼等等。年轻的时候如果身体素质本来就比较好，可能不会有什么感觉；但是由于晚上是身体修复的时间，也是养元气的最佳时间，如果不能处于深度睡眠状态，并且有足够的养分来供应的话，很容易导致身体的损伤。