老年人如何保持一个良好的心态？

Question

如题所述

Answer 1

第一、不要期望和思虑过多，老年人不要有过多、过高的期望，不要思虑过多徒增烦恼，令自己发脾气，应给自己留一个心理的空间，以便令自己更容易接受一些事情。
第二、正确地称赞自己，不要过于自卑和自怜，不要太多地责怪自己，以及生气，反而应以积极的态度赞美自己，这会对你的行为产生积极的影响。

Answer 2

老年人由于身体素质越来越弱，子女离自己越来越远，或者因为工作的原因会让自己感觉到冷落，这时候我们要适当的调整自己的心态，多出去走一走，跳一跳广场舞找找老伙伴，这样会好一些。