第1个回答 2021-12-15
富含多种维生素的水果和蔬菜都可以选择，比如说，猕猴桃，草莓，香蕉，苹果，胡萝卜，西兰花，橄榄菜。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-21
多吃新鲜的蔬菜、水果，含有丰富的维生素，还要多吃豆类食品，含有大豆异黄酮，可以延缓衰老，也可以适当的吃点猪皮，也有美容作用。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-27
多吃水果青菜，皮肤会很会好。多吃含维C高的，像橘子。猕猴桃。皮肤会变，好人就会变得越来越漂亮。
第4个回答 2021-12-13
要想皮肤好，多吃含维生素A，C，E的食物，葫萝卜含有丰富的VA，苹果带皮吃，苹果皮含有丰富的ACE，还有橙色食物都可以多吃。本回答被网友采纳
第5个回答 2021-12-17
常吃苹果能够让自己的皮肤状态更好，变得更漂亮。
因为苹果当中富含丰富的维生素和磷元素可以抗衰老。本回答被网友采纳