杂粮粥的功效与作用 杂粮粥的食用方式和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

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食用方式

1、直接喝：杂粮粥的质地软烂，营养丰富，即可以直接作为主食食用也可以搭配上一些肉类、蔬菜、小菜等一起食用。

2、打米糊：将适量的杂粮粥加入到豆浆机里面，按下米糊键，待米糊打好之后再根据个人的口味加入适量的盐或糖调味，即可食用。

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注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。