少林大悲拳全套动作图解(五)

如题所述

第1个回答  2022-10-06

本文是少林大悲拳全套动。少林大悲拳大悲陀罗尼拳是佛门密宗修心、养性、练身的一种修持功法,下面为您介绍少林大悲拳全套动。

25.伯牙抚琴

(1)弓步插掌

右脚前进与左脚并齐,再上一步,屈膝前弓成右弓步。同时,两掌相合立掌前插(图1-112、图1-113)。

(2)转身抚琴

右脚里扣,身体左转成马步。同时,两掌分开,掌心朝下由右向左平抹至左侧,再收于腹前。同时,左腿收回与右脚并齐。随后两掌由身体两侧举至头上方,掌指相对(图1-114a、图1-114b、图1-115)。

要点:两臂平抹,掌心向下,小臂要持平,速度均匀,以腰带臂,眼随手转

26.劈渡斩浪

(1)弓步双劈掌

两臂由体侧下落,向前后分劈,力达掌根。同时,右腿向右侧跨一步,屈膝成右弓步式。目视右掌(图1-116)。

(2)进步扬掌

1右掌向上、再向左肩前弧形摆动,经体前向右下穿掌,并成右仆步(图1-117)。

2接上动,身体起立,右腿屈弓。左腿伸直,顺势从右腿内侧迈前一步。随之右腿蹬直,左腿屈弓成左弓步。右掌上架,左掌向前撩击(图1-118)。

3上动不停,身体右转,右腿屈膝前弓。右臂上架不动,左臂前伸,随体右转运行,掌心向上。目视前方(图1-119)。

要点:进步扬掌要连贯进行,仆步要低,挑掌和撩击要协调配合,左掌向前撩击时要力达掌心。

27.罗汉拂尘

(1)进步撩掌

1接上动,右弓步不动,右手抱拳置右腰侧,左臂稍屈,掌心向外(图1-120)。

2上动不停,左手屈肘回搂,右手仰掌前穿(图1-121)。

3上动不停,左腿仆步,左手立掌下穿(图1-122)。

4上动不停,左腿屈弓,右腿伸直成左弓步。左臂上挑,右臂平伸与肩平(图1-123)。

5上动不停,右脚经左腿内侧上一大步,屈膝前弓成右弓步。同时,左手屈肘上架,掌心向上,右掌向前撩击(图1-124)。

(2)马步横掌

1左脚略微内收,左腿屈膝,两腿半蹲成马步。同时,右手屈臂亮掌于头上方,左掌下落于小腹前,掌心向下(图1-125a、图1-125b)。

2上动不停,左臂外旋直臂向左侧横击,掌心向上。目视左掌(图1-126)。

28.驭伏麒麟

(1)弓步双劈掌

1两臂上举交叉,左内右外(图1-127)。

2上动不停,右腿挺膝蹬直,左腿屈膝前弓成左弓步。同时,两臂向前后劈下,掌心向内,掌指向上。目视左掌(图1-128)。

3右脚经左腿内侧向前上一步,然后屈弓成右弓步。同时,右掌向前劈,下劈至肩平,力达掌根,左掌向后撩掌。目视右掌(图1-129)。

(2)合腿切合掌

1右腿直立向右前方跨一小步,足尖点地。同时,右手由内向外画一小弧(图1-130)。

2上动不停,左腿由后向上直腿里合。同时,左臂随左腿上摆(图1-131)。

3上动不停,左腿下落屈膝,左脚掌点地成左虚步。同时,右腿屈膝半蹲。左掌下插于左腿内侧,右拳抱于右腰侧(图1-132)。

要点:左腿里合速度要快,右腿支撑要稳,左脚落地时要轻,虚步尽量下低。

29.力劈华山

左脚向前迈步落实,屈膝成左弓步式。同时,两臂先在身前交叉,然后双掌由裆下向前后分割,左掌在前,右掌在后。目视前方(图1-133、图1-134)。

以上就是为您总结的少林大悲拳全套,更新完毕,供参考。

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