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肠胃消化功能不好该怎么做?
如题所述
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第1个回答 2019-09-24
1,先要改善生活规律。睡觉和吃饭休息要好好的安排。
2,注意吃东西不能总吃细粮。要多吃粗粮,粗粮可以促进胃肠的蠕动。
3.要注意运动。不能吃完就躺下,那样对笑话没有任何好处。
4,吃饭后一个小时内不能做剧烈的运动。还有不能洗澡。那样对消化道也是抑制作用。
5.多吃绿色食品,和纤维素多的食物。比如芹菜类的。
相似回答
肠胃不好怎么
调理?
答:
肠胃不好可以通过饮食调整、生活方式改变及药物调理来改善
。一、饮食调整 1.
保持饮食规律,定时定量进餐,避免暴饮暴食
。2.
多吃易消化的食物
,如新鲜蔬菜、水果等,避免油腻、辛辣、刺激食物。3.
增加膳食纤维的摄入
,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。二、生活方式改变 1.
适度运动
,促进身体新陈...
消化不好怎么
调理?
答:
多吃促进消化的食物,养成良好的的饮食习惯
。中医认为肠胃不好的人
可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理
:1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,
吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物
,胃喜润...
肠胃不好
,吃什么呢?
视频时间 00:15
肠胃消化
不良吃什么助消化?
答:
肠胃消化
不良喝什么粥
好?
1、薏米胡萝卜粥 我国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滞的功效,适合消化不良、咳嗽者食用。食材:粳米10克,薏米30克,淮山20克。做法:粳米和薏米洗净,淮山去皮切块。将所有...
肠胃不好消化
不良
怎么
办?
答:
病情分析:一,建议多食用一下食物有养胃功效 1,小米,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.小米因富含维生素B1,B2等,还具有防止
消化
不良及口角生疮的
功能
2,山楂又称红果,山里红,胭脂果等,是传统的常用的中药之一,性微温,味甘酸,人脾,
胃
,肝经,为消食积散瘀滞的传统常用药物...
肠胃消化不好怎么
调理
??
答:
中医认为肠胃不好的人
可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理
:
1、饮食调理
:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,
吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物
,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热...
肠胃不好应该怎么
调理
答:
中医认为肠胃不好的人
可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理
:
1、饮食调理
:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,
吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物
,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热...
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