第1个回答 2022-06-04
上班的时候，我们会有具体的目标指令来指导我们，让我们得以更高效的完成工作。那么在日常生活中，你有没有给自己制定过属于自己的目标呢？
有人说，我不喜欢被限制的生活，生活中太多随机事件，根本无法按计划进行，所以干脆放弃。其实，这是对目标的误解，真正有效的目标不应该一层不变，应该是思考和行动相辅相成。
所以想要制定有意义的的目标，要通过理论和实际联系，并通过实践来改善理论。根据你想取得的结果去制订目标。
关于目标制定，大家了解比较多的应该是SMART原则，它的具体的内容是：
S（Specific）：具体性，一定要具体明确；比如我要好好学习游戏力课程，正确表达应该是，我要听十节游戏力课程，并做十份笔记和一次分享。
M（Measurable）：可衡量 ，能够有明确的衡量标准；比如我要多看书，正确表达应该是我要看x本书。
A（Attainable）：可达成，必须是能力范围内可以达成的；比如我要一天看一本书，正确的应该是一周看一本。
R(Realistic)，现实性，是实实在在的，可以证明和观察的；比如通过阅读成为有钱人，正确的可以是通过阅读增加知识。
T（Time-based）：时限性 ，必须有一个明确的截止时间。比如尽快听完游戏力课程，正确应该为一周听完游戏力课程。
→能鼓励你付出更大的努力。
→有助于对成功进行衡量，对你付出的努力进行评估。
→鼓励你从现在开始努力。
→保证你的日常工作有助于实现你想要获得的最终结果。
我们还可以分时间段来制订理想的目标，比如：
①鼓舞人心的长远目标——可以为我们的工作提供方向和理由。
②本身具有价值的中期目标——为我们提供前进道路上的一些可以测量的、有价值的路标。
③一些可以即刻着手去实现的短期目标——让我们知道近期应该开展哪些工作，以便投身到这个项目中。
目标制定好以后，还需要定期检查，看看它们是否合理。良好的目标应该是名词，而不是形容词。
制定的远期目标与目前的工作关系越大，我们的工作效果就越好。良好的远期目标应该着眼于未来，清晰可及，能够指导我们明天的工作。
在日常生活中想要通过目标不断的学习进步，思考和行动不能分开。
我们可以将思考分成三部分：
产生想法—评估想法—作出决定
不管是分析时的思考，还是与总体策略或具体计划相关的思考，我们都可以将思考结果分成三种类型。
一、可供选择的方案
头脑风暴（任思维自由驰骋）形成的创造性思想。此时的目标是形成一些想法，关注的是数量而非质量。
二、评估
对不同想法的优缺点进行评估是与上面完全不同的思考过程。这里的思考结果是支持或反对特定想法的观点或对这些想法的价值评估。
三、决定
此时你要在可选方案中作出取舍，并对这个决定负起责任。有时，你还可以对已经做出的决定作出更改。这个阶段的思考结果是你所作出的决定。对多个选项进行权衡，然后作出选择。
思考需要靠行动来提供新的数据，行动需要不断依靠新的思考来修改方向。
思考与行动分隔的时间越长，效果就越差。如果一个人只思考不实践，那么他的思考效率会越来越低。
如果目标选得好，那么坚持不懈是一种优点。不过，当我们制订计划时，我们的目标并不是高质量的计划，而是高质量的工作。无休止地制订计划并不能实现这个目标。
如果你不对正在发生的情况进行观察，并与你的预期进行对比，那么你就不会获得新的信息，也就无法对计划进行修改。
稍微花点时间制订计划当然是有用的。有效的准备工作可以为行动打下良好的基础，有了这个基础，你在行动中就可以坚持有效的方法，改善无效的方法。
计划和行动之间应该可以随时切换，二者应当具有相互促进的关系。在大多数情况下，开始行动的好处胜过推迟行动润色计划的好处。想对计划进行改善，最好的方法就是在实践中检验，至少是小规模检验。
该行动的时候就应该停止思考，立即动手；该思考的时候就应该立即放下手里的工具，想一想你正在做什么，你是怎么做的，可以在工作过程中修改计划。
①给自己做实验的时间。在执行任务的过程中找问题。
②1-2小时任务安排——少即是多
多任务同时处理——看似高效，实则低效又伤脑的。做完一件再做另一件。
③一天当中的任务分配。不同的任务分配到不停时段。
难度较大，创意较强的任务，一天中状态最好的时间段，时间相对长一些，
用脑比较少的，工作状态不好的时间段，
常规任务，特定时间。
经常这样执行，身体会形成节律。
④做好任务之间的绝缘。
不同任务的切分与自然时间和作息规律切分。
目标可以让我们更有方向感，做事更加高效有条理。不管是工作，个人学习，还是育儿都可以通过目标的制定来更高效的实现我们的目的。