一本和学霸笔记各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和学习方式。
一本笔记的优势：
1. 系统全面：一本笔记通常按照学科或者知识体系进行编排，内容覆盖广泛，系统全面，有利于对整体知识的把握。
2. 详实深入：一本笔记对于知识的讲解往往较为详细，对于一些重点和难点问题，会有深入的解析和探讨，适合深度学习的需求。
学霸笔记的特点：
1. 针对性强：学霸笔记通常针对某一学科或者某一知识点进行整理和总结，针对性更强，适合解决具体的学习问题。
2. 高效实用：学霸笔记通常包含了许多学习方法和技巧，这些都是学霸们在学习过程中的经验总结，对于提高学习效率有很大的帮助。
综合考虑：
如果你需要系统全面地学习某一学科或者某一领域的知识，那么选择一本笔记可能会更好；如果你面临具体的学习问题或者想要快速提高学习效率，那么学霸笔记可能会更适合你。同时，你也可以结合使用两者，一本笔记作为知识框架和基础，学霸笔记作为补充和深化。最重要的是根据自己的实际情况和需求进行选择。