每天一杯粥一个馒头一点菜晚饭不吃一个月大概能减多少斤

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-12-14

如果是早上喝粥馒头中午青菜再加上一个小时运动效果更好起码得15到20斤。（还得严格控制零食）

第2个回答 2013-12-14

绝对十斤以上

第3个回答 2013-12-14

起码得十几斤追答

不过身体哪受得了

第4个回答 2013-12-14

想减肥，还是做运动吧，吃的少，只要有热量都有可能转化成脂肪的。这个脂肪多又不仅仅是吃饭多的问题。建议你做运动，合理作息，调节生理，把多余的热量消耗掉，免得积累转化成脂肪，坚持一段时间，把身体调理过来。在以后的时间里注意作息

第5个回答 2013-12-14

10斤左右

相似回答

一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊?视频时间 00:29

听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?答：就这样晚上再饿也不吃，第一个月效果特别明显，一个月过去减了18斤，看着自己瘦了那么多后面更是有信心了，并且零食甜食一律全戒了！后面两个月又减了17斤，三个月后体重达到了125斤的标准体重，我身高168厘米！体重减下来后一定要继续坚持半年，这样你的体重才不会反弹。再过8天我就减肥一年了，...

每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少?答：适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。\x0d\x0a节食是人减肥的首选，只需要控制饮食，不需要大量运动。而且就因为再瘦的人都有小肚子，所以很多人为了有一个平坦的小腹，再瘦也要控制饮食。虽然晚上不吃晚饭见效快，减重多，但不吃晚饭的伤害也是快速累积的。\x0d\...

...早上一碗面条,中午一个馒头一碗菜,晚上不吃有时喝一碗...答：如果你是男性晚饭吃点粥每天加一个鸡蛋运动量增加三倍 一个月减掉20斤以上轻松

早上只吃粥和鸡蛋中午吃一份菜一个馒头。晚上一个苹果一酸奶一个月...答：开始一个月可以瘦七八斤，如果不运动的话，越往后就基本体重不会下降很多了

...馒头,晚上一个水果或者不吃。。两个月能减肥多少答：肥胖是吃出来的，想要瘦下来，也得靠吃，你这种吃法只会损害肝脏，三餐必须得吃，你这种方法两个月具体能减多少要看你的代谢能力，还是提示一下你，长时间任何一餐不吃，肝脏都容易损害

节食一个月能瘦多少斤?答：如果你真的能做到的话，不到半个月就能减下来十多斤；真的，这是我的亲身体会；你千万别一个月下来只喝水不吃别的东西，那样如果你真的挺下来了，估计身体也会落下好多毛病的，岂不是得不偿失；而且经过那样减下来的，是非常容易反弹的；那样真的很不科学的；祝你心想事成！

大家正在搜

晚饭吃2个馒头会发胖吗晚上吃一个馒头会胖吗晚上吃馒头能减肥吗晚饭吃粥好还是吃饭好减肥吃馒头好还是米饭吃馒头和米饭哪个更容易胖吃馒头会长胖吗晚饭晚饭喝粥能减肥吗馒头米饭哪个更容易胖