如题所述
如果想让眼睛变得清澈明亮有神,平时一定要注意保证充足的睡眠,一定要作息规律,千万不要熬夜。
千万不要长时间近距离的用眼,也不要长时间盯着手机电脑的屏幕。平时饮食上也一定要以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激的东西。
同时还需要多进行户外活动,可以打打羽毛球,打一下乒乓球,也可以散散步,这样都可以使眼部的肌肉得到放松,能让眼睛变得非常的有神。