2018年，新的一年代表着全新的开始，曾经的那些不开心和小纠结就让它过去吧，在新的一年里你会遇到许多新的事情，也会有更多的情绪，不要把2017年的悲伤带到2018年，告诉自己全新开始，定一个新的目标，增强自己面对新一年的自信心其实是很重要的，你要想一想过去的一年了花费多少时间去焦虑和悲伤，难道在2018还要一成不变吗！
空间里有很多人都在发动态说新的一年到了，要重新来过啊，怎么的，事实上真正能够放下2017的人很少，有些人依然怀念2017的荣誉，有些人依然沉浸在2017分手的悲伤之中，其实想想真的很不值得，2018在等着你，你居然还在磨磨唧唧地走在2017的末端，我都替那些还在沮丧的人惋惜！
我以上说的话最主要的就是告诉自己要全新开始了，心理暗示这个方法真的很管用，对于自己的心态调整很有作用呢。
在2017年的下半年，我就一直处于焦躁的状态，而且每日的心情都比较烦躁。当时是厌倦了生活的毫无波澜，整个人都处于“丧”气之中。那段时间，在处理事情的时候再也做不到平心静气，我是一直都处于心浮气躁的状态。
所以在今年，我选择跳出另自己厌恶的“圈子”。我猜想“换一个环境，就能够换一种感受”。虽然，我现在在一个新的环境里，不能立刻适应。但是，我喜欢这种新鲜感。我觉得人之所以会焦躁和丧，就是因为厌恶。对于不喜欢的东西，表现出消极的情绪，是非常正常的现象。如果不喜欢，那就远离呗。
把自己局限在一个非常狭小的、安稳的范围内是很可悲的做法，即便自己很不喜欢这样的小范围的环境还总是在将就，自己的心情为此变得很颓废，不是很傻么？就下定决定，咬牙离开自己厌恶的环境，即便那是别人羡慕的“安逸窝”。千万不要回头，你要知道硬挤进去不适合自己的水晶鞋，也走不长远。
我们新的一年来临了，我们就要把旧的一年里面焦虑和丧气留在2017年吧，让我们在这2018年里开始元气满满的新一年吧！
那需要我们怎么改变呢？首先我们不能一直去抱怨我们生活中遇到的一些苦难，我们可以这么安慰自己：一帆风顺的人生是没有太大意义的，老天爷既然给了我们这么多考验，那么也是认为我们有异于常人的优势。所以我们也许就不会这么丧了和焦虑，这是我们的优势呀！
我们要永远对明天充满希望呀！想想这个美好的世界我们还没有去看一看呢，又怎么能让自己活在焦虑和丧来充满自己的生活呢！所以一定要积极向上一点呀！
但是如果我们这些想法还是没有避免让我们自己丧的话，那就出去走一走吧！去一些美丽的景色里面看一下，放松一下我们的心情，真的很有效的。如果没有时间走一走的话，就去看一看喜剧吧，随着影片里大笑，我们的心情也就不会焦虑和丧了！