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说话时怎样能做到让自已有自信而不紧张
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第1个回答 2020-03-29
想让自己变得阳光自信,首先就是要有正确的自我认知,客观的自我评价。既欣赏自己的优点和长处,也能接纳自己的缺点和不足。第二,就是要多读书,多给自己“充电”,提高自身的内在气质和修养,腹有诗书气自华,说的就是这个道理。第三,多参加活动,多给自己找一些机会和场合,多锻炼自己。一个人说话时紧张的原因有:第一,就是不自信,担心自己说不好、做不好,很在意别人的看法;第二,就是个人经验不足,锻炼的机会太少。
以上希望给你带来一些帮助吧!
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,...
怎样
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克服
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自己
?
答:
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怎样
大胆与人交流不怕说错话?
答:
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怎样能
对众人演讲
讲话不紧张
怯场
答:
当意识到
自己
出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,抱着平常心的心态,不要好强求胜,也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感,采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分
紧张时
,有意识控制自己的情绪。要时时记住,既然你自己下定的决心,那就大踏步而出,并深深地呼吸吧。
怎样
克服当众
讲话紧张
???、
视频时间 00:57
说话紧张
的5个应对方法
答:
3、当发现紧张卡壳时,先有意识地停下来,不用硬撑去说,顿一下调整再去说,没事的; 4、如果真的说不好,先冷静下来,不要慌,利用感觉和行动上的
自信
战胜恐惧; 5、用镇定的身体语言,压抑
自己紧张
的心理。当你的身体做出
不紧张
的行为,你的心理也会慢慢不紧张的。 口才是人际交往的工具,是人们智慧的综合反映,良好...
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怎样才能说话不紧张
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为什么说话时会紧张
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