早上空腹可不可以做有氧运动

Question

如题所述

Answer 1

要了解自己的身体情况，如果有血糖问题的人应该是禁忌空腹锻炼身体，锻炼身体需要营养来保持体力，假如是早上，又是空腹会导致低血糖，轻则心里不舒畅，身上无力，头晕。重则有可能导致忽然晕倒甚至休克。结合自己身体情况考虑是否适合空腹锻炼。本回答被网友采纳

Answer 2