长时间压抑后怎样让自己开心起来？

Question

如题所述

Answer 1

多想点自己开心的事情，回忆以前的美好，不要再想那些难受的事情了。要么就是忘掉以前，重新开始出去散散心，把所有的不痛快都给翻片。你还可以去一个新地方，接触新的人和事，你就会有一个好心情。

Answer 2

建议你去旅游，因为你长期处于一个不太好的心情，需要一个事情来刺激你，让你开心起来，旅游就是一个很好的选择，因为可以在旅游中放松你的心情，这样就不会感觉到太压抑了

Answer 3

我觉得运动是个很好的办法，或者是看电影，听音乐也是一个很好的办法，在长时间的压抑之后，你可以换一个生活环境去找朋友一起去哪里玩。如果实在不行还可以找心理医生。记得跟家人朋友多沟通沟通。

Answer 4

我觉得长期压抑后让自己开心起来的方法的话，我会选择去运动，因为我觉得运动可以释放我自己，可以让我的心情得到发泄，因为我觉得出汗能够带着我不愉快的心情，能够让我变得更加的轻松，所以说我会选择运动让自己开心起来。

Answer 5

其实我都遇到过这种情况，那时候别人很开心，自己就是开心不起来，而且感觉所有人都抛弃你，不跟你说话一样，后来知道一件事，才让我知道朋友的重要性，自从那件事之后，我就开始变得开朗起来，所以在自己不开心或者比较抑郁的时候，一定要找一个让自己开心的理由。