如何缓解熬夜带来的疲劳?

Question

我的好朋友正在奋战考研，因为白天要上班，所以只有晚上有时间学习，因此白天会很疲劳，希望大家帮帮忙解决这个问题！非常感谢！

Answer 1

毕竟不是持久的，该拼的时候就要努力，这样也有不一样的感觉。我现在白天上班，晚上兼职写小说。

Answer 2

多跑步多锻炼多做有氧运动

Answer 3

取一盆水，在里面憋气。会很精神。

Answer 4

不熬夜了

Answer 5

中午尽量午睡一下 不然是太累了。