第1个回答 2016-10-27
晚上睡不着是不是你吃的太饱了，或者喝了茶和咖啡一类的饮料，把人放松，很快就能睡着了
第2个回答 2017-07-06
不要想问题，思想放松。
平躺，用意念伴随动作呼吸。每次用鼻孔吸气，直至肚脐下一寸（最好手心向下放在此处），很平缓的吸饱，然后慢慢呼出，仍然伴随意念一起呼出，呼尽。周而复始，两周以后，保证你有意想不到的收获。
第3个回答 2016-12-07
晚上睡不着的话，是不是茶或者咖啡喝多了，那样的话肯定是睡不着的，放松自己，很快就能睡的
第4个回答 2017-07-06
应该是神经衰弱，吃中药调理！望采纳
第5个回答 2015-04-02
最近是不是减肥吃的少了，饿着是会影响睡眠的。
追问没有
追答有心事还是白天睡太多，可以在睡前喝牛奶有助入睡
追问每天都上班好累 晚上都睡不着
追答泡脚热水多泡会，睡前喝牛奶试试
追问嗯 好吧 我试试