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一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服,特别是感觉到自己小腿肌肉出现酸胀感,这是怎么一回事呢?
如题所述
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第1个回答 推荐于2016-11-13
可能是睡觉的时候睡姿不正确,比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上睡觉的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少,这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛、麻痹。也可能是晚上空调吹太多,感冒引起的。
建议晨起之后做做关节、肌肉的放松运动,还可以用虹韵肌酸缓解精油进行局部按摩,改善肌肉酸痛,肌肉僵硬,肌肉痉挛等状况,还有夏天一定要注意保暖。
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一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么
回事
答:
1. 疾病导致的小腿酸痛 如果您患有腰椎间盘突出等疾病,坐骨神经可能受到压迫,导致小腿酸痛
。此外,患有脊椎疾病的患者也经常在起床后感到小腿不适。2. 缓解方法 请注意休息,避免身体受凉,并保持劳逸结合。在医生的指导下,可以适当使用药物进行治疗。
早晨起来
小腿
肚子
酸痛
答:
如果是睡觉的时候睡觉姿势有误
,例如睡觉的时候长期被压迫下肢又或是是夜里束角的情况下睡觉姿势单一造成 小腿肚骨节肌肉在晚上活动较少,那样可能导致小腿肚部分的基础代谢出现了阻拦造成的小腿酸痛。减轻方法:能够在早上起床以后做个骨节、肌肉的放松运动,一般这类状况仅仅临时的不适感,醒来以后可以自主减...
一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么
回事
答:
5 疾病引起小腿酸痛
如果是身体患有腰间盘突出等疾病可能会因为坐骨神经被压迫引起小腿酸痛
。另外患有脊椎病的朋友很容易起床时感到小腿酸痛。缓解办法:多注意休息以及避免身体受凉,注意劳逸结合,还可以在医生的指导下用药进行治疗。
大量运动完以后
,一觉醒来,发现浑身
疼痛
,是怎么
回事?
答:
任何骨骼肌在过度运动后均可发生延迟性
肌肉酸痛
症。在长距离下坡跑后更易
出现,
跑者髋部、大腿和小腿部的主要伸屈肌群均可出现疼痛。人在进行不习惯的负重运动后,尤其在热天,可引起肌细胞损伤。运动后肌肉疼痛是因运动时肌纤维或结缔组织损伤所致。肌纤维损伤和疼痛显然是与训练和运动强度密切相关的。...
早上起来后
,发现小腿肌肉痛,
走路都痛的。是什么原因?
答:
没有经过剧烈运动早上起来
发现小腿肌肉酸痛是
什么原 出现这种情况最大的可能就是小腿腓肠肌肌肉痉挛,俗称叫抽筋,常发生于剧烈运动后,有时候也发生晚上睡觉中,一般青少年和老年人比较常见。 主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时,应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以恢复正常,然后可以 *** ...
肌肉
拉伤
是一
种怎样的感受?
答:
整个疼痛的过程是这样的,刚练完的时候是大腿肌肉用不上力,但是不疼,本以为休息一天半天的就好了。但是,睡了
一觉醒来
之后的第二天
,腿疼
了,大腿开始肿胀,腿不敢弯曲。直到第二天晚上疼痛达到了极点,睡觉时候不能翻身,平放着都一种肿胀感刺激神经。
运动后
肌肉酸痛,
如何按摩缓解
答:
可以适当饮用运动饮料以及多吃一些碳水化合物恢复肌糖元水平,所运动后2小时内进一餐是没问题的。加强伸拉 主要是在训练12小时后,或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。如果可以尽量按摩 训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩,要先冷敷,记得我们的顺序对吧,其原因和运动后不要马上热敷原理类似...
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一觉醒来全身肌肉酸痛
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