八九个月的宝宝辅食怎么加？

Question

如题所述

Answer 1

如果还没有吃过辅食，刚开始是先添加高铁米粉。开始吃米饭，要稀一点，后面逐渐加厚。

纯米粉适应以后，可以尝试往米粉中添加一些蔬菜和水果泥。

Answer 2

8到9个月宝宝辅食安排：
1、适当添加谷类食物。因为小宝宝在8个月到9个月的时候不能够只摄入母乳，宝妈可以在宝宝的食谱中适当添加烂面条、馒头或者是粘稠的粥等等。这些都有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物，能够让小宝宝抵抗力更强大，身体变得更加健康。
2、适量添加肉类的食品。肉类食物有丰富的氨基酸以及多种类型的脂肪酸、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质元素等等。这些营养如果是在充足的情况下，能够协调饮食均衡结构，让宝宝一直都处于健康的水平。
3、适当减少母乳。在宝宝8个月到9个月的时候，宝妈可以添加一点辅食材料，母乳的量也要适当减少，避免出现营养过剩或者是宝宝的营养负担加重等等问题。宝妈每天喂养2~3次宝宝，每次喂养200毫升到300毫升即可，具体的用量要看小孩子的营养吸收量。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。