救救我 我以前泪点特别低一天哭三次 现在怎么样的看不出来 那些委屈压在心里我根本睡不着 怎么办？

Question

告诉我怎么可以哭出来就好 我只是想发泄

Answer 1

救救我 我以前泪点特别低一天哭三次 现在怎么样的看不出来 那些委屈压在心里我根本睡不着 怎么办？
亲爱的，只能自己救自己，把委屈的事情，整理出来，既然觉得委屈就不要把压力都甩给自己，却承受不了。承受不了就要找方式宣泄出来，总要解决的，要不然会一直跟着你，不会因为时间过去了，而消退，祝你成功

Answer 2

怎么哭？大喊大叫，有目的的大喊大叫，最好没人干涉你，把不满的情绪都骂出来，骂着骂着就哭了吧，就算没有也可以发泄，反正绝对绝对不能做傻事情就好

Answer 3

之前有压力都会释放出来，而现在只压在心里，这样会使自己的思想负担更重。所以睡不着。如果再释放出来，你就会好一些。

Answer 4

我以前的泪点特别低，一天哭三次，现在怎么样了，看不出来那些委屈压在心里，我根本睡不着，怎么办？这个和你的心态很重要啊，有可能去看一下心理医生啊，看望一下父母。抗原，亲戚朋友出去散散心，我认为是比较不错的选择

Answer 5

把那些委屈找机会说出来，释放出来，要不然你会长时间被这困扰着。