第1个回答 2016-10-08
查了一下具体做法，大米和黄豆比例一比一，大米大约346大卡/100克，黄豆大约359大卡/100克，不过都是生的。熟了的话就都在120～160大卡左右/100克，毕竟是粥就会更低，一般稠度也就60大卡左右/100克。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 推荐于2017-08-25
玉米330、大米350，面粉350低热食物：豆奶，豆浆，豆腐脑，小米粥。本回答被网友采纳
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