因老婆有产后抑郁症我很头疼又不配合治疗，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

抑郁的本质是焦虑，焦虑反过来加重抑郁。如果实在不配合治疗，先在自助调适上，参考看看这本心理启蒙书藉《走出焦虑风暴》，可以先加强些内心深刻认识与调适，多看看书，静静心。然后有空就多陪陪老婆孩子，多亲近亲近大自然，多陪伴些老婆喜欢的兴趣爱好方面。慢慢来。真诚祝好。