一天一万多步，5层楼来回爬3遍，不过中间有好几个小时的休息，这样减肥有用吗

如题所述

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第1个回答 2017-11-04

没用。。。。。。你就是不休息这点运动量也没用

第2个回答 2017-11-04

减肥是一项综合工程，只谈运动不客观，还要结合饮食等。即便是走路，也要看速度，一般起码每千米控制在7分钟以内的快步走，才会有效果。另外，快步走每次也要在20分钟不间断。本回答被网友采纳

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