第2个回答 2019-08-28
人们在日常生活、工作的习惯动作多属单向偏颇运动。
如日常生活中上肢运动：端、握、提、捏、抓等单手动作，一般多用右手;下肢运动：弹、跳、蹦、踢等多以右足发力;中上盘运动：扛、挑、抬等多用右肩，左撇子者反之，无论是左还是右，均系单向运动。
这种外形的单向运动，天长日久，使大脑中枢神经减弱了逆向调节功能，由此势必导致人体内部机能的左右失衡。
而太极拳“有上即有下”，招式左右互换、身形上下互补、形成内外如一的对称运动，从而有效地强化了大脑的逆向调节功能，保持了人体运动的整体协调与平衡发展。
端午时分到武当师和功夫馆体验三日，简单的太极十三式，练起来软绵绵，师傅却练出了非凡的韵味与气势，后得知是因为配合呼吸之法的缘故。本回答被网友采纳