我无数次想改变,也无数次下决心,但是决心都不彻底,一旦遇到困难和挫折就找借口逃避,然后就放弃了。我现在想下定决心改变,不再找借口,但我担心又会像以前一样半途放弃,我想这次下死决心,一直坚持下去。请问怎样使自己下定必死的决心来改变自己?