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怎样才可以快点让自己长高一点?
如题所述
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第1个回答 2020-02-11
多吃牛肉,海产品,平时吃维生素,经常打篮球。还有睡觉时心情要平静,不要想其他东西,集中注意力,比如将注意力放在鼻孔前一寸半的地方,平静的呼吸,其他什么都不理。这样睡眠质量好,睡眠时你的身体会分泌更多的生长激素,能帮助长高,
第2个回答 2019-12-01
多吃些
营养物质,跟朋友
经常去锻炼身体啊,
既有意身心也还HAPPY嘛,
含钙物质要多吃嘛
相似回答
如何
快速
长高?
答:
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
怎样才能长高
啊 我想长
快一点
答:
3、体育锻炼:主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高
,
平时也可多练习摸高
。伸展运动——找一些增高操来练习,让身体伸展开来。练单双杠也好的,主要是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持一段时间...
如何才能
增高
答:
三,
多晒太阳. 其实在上文就已经提及了
,不过我这个多少太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长. 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收 四,早睡觉.科学家已经证实...
怎样才能让自己长高?
答:
体育运动
可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.
悬垂摆动
利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不...
怎样才能快点长高
答:
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少:每个人...
怎么样可以长高
啊?请把好方法上上发条
快点
到
我
身边吧!
答:
1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是
长高
的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,
可以
买些增长素吃(如,生命一号、黄金搭挡)可以采纳的治疗方法如下:1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、运动是人体...
怎么样可以长高?
答:
四,早睡觉.科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响.因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,
能
加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令
自己
的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,
快点
改吧!五,...
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怎样让自己不再长高
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