一个习惯的养成至少需要21天,好的,坏的习惯都是如此。
为了能够自己能过过得比较自律,养成好的习惯是必要的。通过好的习惯养成,也能让自己从中得到不少收获。
我一直希望自己的英语水平能有所提高,所以除了每天刷美剧,听英语之外,也会坚持背单词。虽然坚持时间不算很长,但也有近两年的时间了。
背英语单词的同时,我也会复习日语,背日语单词,防止把日语还给老师。
除了背单词,我也会坚持看书。每天早起一点利用好这一段时间,感觉能比其他人多出一些时间。在加入学习群之前就开始这个习惯了,具体何时开始已经记不清了。现在也每天在群里打卡记录自己的学习内容。
另外,为了身体健康,我也有每天锻炼,练习瑜伽。虽然没有很专业,但是原来的小胖墩现在也变得能有机会穿穿显腰身的衣服了,减下来2/30斤还是有的。
新的一年,这些习惯还会坚持,另外还准备学习彩铅画,养成每天画画的习惯。