来月经之前有些女士会出现肚子疼的情况，而这个情况一般是在提示女士月经即将来到，而在月经期间有些女士也会出现肚子疼的情况，这样的情况一般是因为痛经引起的，除此之外也可能会出现也就不干净的现象。那么月经来了不干净怎么办,50岁月经十多天不干净怎么办?
月经来不干净，持续不断的情况，往往是由于一些妇科疾病引起的，比如常见的子宫内膜炎，子宫肌瘤，功能性子宫出血等。因此需要马上进行检查，包括血液检查，B超检查，通过检查了解患者是出现的哪方面的疾病，从而及时的进行干预和治疗。
月经持续淋漓不尽，对女性身体的危害是很大的，不仅会引起贫血的发生，还容易引起一系列的血液性疾病，包括肝脏疾病，感染疾病等等。如果排除了是疾病引起的月经淋漓不尽，那么就要考虑是因为不良的生活习惯导致的。
比如有的女性平时因为减肥而过度的节食，甚至滥用一些减肥的药物，这些因素都容易导致月经出现异常。所以女性应该保持健康的生活和饮食习惯，合理的膳食，不要滥用药物，并且保持轻松愉快的心情，稳定自己的情绪，这样都是有利于月经的正常恢复的。
女性出现月经不调，应该在饮食上严格的要求自己，坚决不能吃一些生冷，寒性的食物。因为女性的生殖系统是喜暖的，如果经常食用性寒生冷的食物，那么就很容易导致子宫出现宫寒的情况，而影响月经的正常。
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。