第1个回答 2022-07-05
大家好，我是杨老师，紧张的表现相信很多人都有，自己总是害怕、紧张、心慌、心跳加快，有的时候无缘无故心慌，害怕心慌，遇到事情的时候，成为焦点，别人注视自己的时候，考试，考驾照，开车，一有事，开会，上台，当众表现都有紧张心慌的表现，手抖，脸红，出汗，声音发抖，腿抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
心里老是紧张害怕心慌，无缘无故紧张焦虑心慌，整天胡思乱想紧张恐惧害怕心慌，易惊吓心慌紧张，遇事紧张心慌全身发抖，一有事就紧张心慌气短，紧张心慌心跳快，考试前紧张心慌，开车紧张心慌怎么办，已经严重影响了生活质量，让自己经常处于焦虑，害怕，担心的状态里。
今天我们就以紧张心慌焦虑为例，九成的人都是在追寻解决心慌焦虑的方法。如果心慌只在紧张的时候才会出现这些现象你记住，它只是现象，不能就现象来解决现象，要找到问题的本质，你是因为紧张引起的心慌，所以，你的根在紧张心理，而不在于心慌焦虑。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决心慌焦虑问题的截图见证。
希望看后，你也能马上行动起来，开始解决这一问题。