班婕妤是汉成帝的宠妃。她的父亲班况时任越骑校尉。班况有三子女长子班伯，次子班游，三子班稚，女儿就是汉成帝的宠妃班婕妤。
成帝初即位时，班氏便因才貌双全而被选人后官，官拜后官第十位少使班氏以才气得幸,很快升为婕妤，成为地位仅次于昭仪的宠妃。班婕妤居住在增成官，不久就怀孕了,生下一个儿子。但没想到，仅仅几个月，儿子就天折了。班婕妤没能保住生下的儿子，未来也是难卜吉凶。
班婕妤在官中从不与别人争宠，而且尽量遵守女子的德操要求。一次汉成帝想与班婕好同辇，班婕妤推辞道:”在古画上,陪伴在圣贤之君左右的都是贤臣，只有夏商周三朝末代君主才是由国君宠幸的美女陪伴。现在您打算让我跟您同辇而行，岂不是和这个差不多?”成帝觉得她说得有道理，便不再提及此事。太后得知此事，大赞班婕妤说:“真是古有樊姬，今有班婕妤啊!”
汉成帝鸿嘉三年，宠妃赵飞燕诬告班婕妤用巫蛊诅咒后宫，还辱骂皇上，为此许皇后亲自查问班婕好，她回答道:“我听说生死有命，富贵在天，德操端正尚且未能得到赐福，做坏事岂不是死得很惨?假使鬼神有知，佞臣的诬告一定不会被接受;假使鬼神无知，佞臣的诬告怎会不得逞?我根本不曾诅咒过后宫及皇上。”皇帝觉得她回答得很好，便赐给她一百斤黄金。赵飞燕姐妹向以新有善妒著称，班婕好担心长此以往对自己不利，便主动请求皇上允许她到长信去服侍太后，皇上同意了她的请求。