病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：脚踝骨被重物砸伤，6个月了。不能激烈运动，例如跑步，跑完后受伤的脚就会特别酸痛，站久了，走多了也会酸痛。曾经治疗情况和效果：喷过云南白药，一些中草药，敷过草药，吃过2个月中药。但是效果并不好，脚现在还酸痛想得到怎样的帮助：可以让脚在跑步或激烈运动时，不在酸痛