青少年总说自己心理有毛病,要看心理医生怎么办

Question

如题所述

Answer 1

可能是压力过大引起的焦虑，建议可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。根据个人能力资源 扬长避短，制定个人理想愿望及奋斗目标，经过努力促其实现，则成功的机率比较大，更好的维持精神健康。反之，不顾个人实际能力水平和客观事实，好高骛远，志高才疏，必然出现对自身现实处境不满情绪，长期郁郁寡欢，不利于精神健康。对身体不好。