既然你用的是“他们”，那就说明你们宿舍的应该是几个大老爷们。所以呢，我这么劝你一句吧：不要想太多，很多时候他们这帮糙汉子在背后议论你的时候说的话未必是中伤你的话，就算他们是在中伤你，他们也未必真的有想要排挤你的意思。
所以说呀，放宽心，你可以什么都不用做。但是呢，我还是建议你做一些可以缓和你与你的室友之间关系的事情。比如闲着没事跟他们一起出去吃吃喝喝、玩玩闹闹，在寝室里的时候也多跟他们插科打诨、开一些玩笑什么的，如果你还算是一个比较勤快的人的话，你也可以经常帮他们打扫一下寝室，或者捎带着帮他们打一些热水什么的。长此以往，他们必然会觉得不好意思。这样一来就算他们在背后议论你，那他们说的也应该都是好话了。
我还在读大学的时候就认识这么几个同学，他们是四个人住在同一个寝室。其中有一个因为比较沉迷于学习（是的，学习使他快乐）所以很少跟另外的三个室友有交流，再加上他那个人的脾气也不太好，总是容易跟别人起冲突，这就导致很多时候他们四个人之间发生的寝室矛盾是没有办法得到梳理和解决的，久而久之，他们寝室的另外三个人就开始抱成一团疏远这一个跟他们不太合群儿的同学了。
后来我知道这件事情之后（那个时候我是班长）就跑去开导他们四个人，一方面单独找那个不太合群的人说这种情况纯粹就是他自己作的，他应该闲着没事多跟室友们交流一下，就算很多时候他们的话题没有什么营养，但是他仍然可以参与进去啊！再者他可是个学霸，他要是有时间带一带他另外三个室友的文化课成绩，他们肯定对你感恩戴德，时间长了，指定还得管他叫“爸爸”呢。另一方面我又找到了另外三个人，说你们三个大老爷们儿合起伙来欺一个人算什么本事啊！等到考试的时候你们答不上题来不还是得指望你们这个室友当你们的撩机吗？经过我这么一点破，他们四个算是大彻大悟了。得亏他们四个比较听话，过了一段时间他们之间的关系就和好如初了。
我有一句口头禅，那就是任何矛盾的发生必然是双方的问题。是的，只要你跟你的室友关系不好，那么你跟他们肯定都背负着一定的责任，但是你总不能去要求人家改错吧，所以你一定要学会先退一步，尝试着去融入他们的圈子，尝试着去多跟他们交流，我相信别人在看到你的退步之后，也一定会主动跟你和好的。毕竟相逢就是缘，你们是要在一起睡好多年的人，天天把关系闹得这么僵，你不乐意，人家也不乐意，谁都不愿意这样对吧？