人一天的睡觉是几个小时

如题所述

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第1个回答 2019-11-13

科学的说法是成年人不少与8小时，儿童不少于10小时。
但这不是绝对的，美国有一个科学小组请不同年龄和不同职业的人做过实验，把人们分成两组，一组每天睡眠8小时，而一组每天睡眠6小时。
实验结果：8年过去了，两组人的健康状况没有什么差别。
结论：一般的成年人睡眠6小时应该足够了。
少儿一天10小时左右
年轻人一天8小时左右
老年一天6小时左右

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