适量饮茶对于牙齿，有很好的修复作用，尤其是对于小孩来说，在平时就可以适量饮用一些茶饮，可以帮助预防龋齿，减少多种牙周疾病的发生。由于茶叶中含有的茶碱等生物碱，还可以中和血液中的酸性物质，因此对于患有心脑血管疾病的小孩来说，在平时就可以适当饮用茶饮。
喝茶虽然有好处，但也要注意。饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担。喝的茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳快，尿频，失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育。
对孩子来说,不推荐经常饮用花茶。尤其是小孩子。
尽管花茶是一种很温和的茶,坚持喝能帮助成年人恢复健康,但孩子们正处在身体成长和发展的阶段。服食花茶易造成气血流失,不可大量服用。
儿童饮茶应尽量少喝,特别是绿茶,因为茶中含有一种名为单宁酸的物质,它会影响儿童对钙、铁、锌等元素的吸收,此外,茶叶还会影响儿童的中枢神经系统,刺激儿童的大脑,导致儿童睡眠质量下降。
常见花茶的功效与作用：
月季花茶的功效
1、活血调经
月季花茶对于女性的月经调理有很好的作用，尤其是月经不调或者经常会有经痛现象的女性，月季花茶有消肿止痛的功效，防止女性在经期被经痛弄得难以入睡。
2、清热解毒
月季花茶有解毒的功效，如果日常身体比较上火的时候，可以饮用月季花茶解毒，并且能治疗精神不畅和大便造结的现象。
3、美容
月季花茶是很好的美容饮品，女性饮用能起到润肤气色好的功效，让肤色看起来精神红润。
4、止血
当女性在经期有出血过多的现象，可以饮用月季花茶，有治红崩，防治女性在经期失血过多的功效。
5、治肺虚
月季花茶有治肺虚咳嗽咯血，痢疾，瘰疬溃烂，痈疽肿毒等功效。
金盏花茶的功效与作用
金盏花不仅仅有观赏价值，而且还有药用价值。金盏花的全身都是宝，它的花与叶有着消炎、抗菌的作用，它的根有着行气活血的作用，它还花还可止血、凉血。利用金盏花泡制成的茶也是有很高的药用价值，我们具体的了解金盏花茶的功效与作用。
金盏菊的作用及功效介绍：金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。富含矿物质磷和维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。视力保护、淋巴腺炎、肠机能养护/养肝明目，养颜美容，解毒消炎。可以减轻经期的疼痛，缓解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多加饮用。对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。