感觉年龄越大，记忆力越差，这是为什么呢？

Question

如何能够提高记忆力，做事不忘记？

Answer 1

这是因为很多有关于记忆的细胞已经衰退了。而且身体的新陈代谢也不断减慢，这是一种很自然的过程。如果想要提高记忆力的话，就要多学习，多做事情。还是要多多锻炼，大脑的记忆力的。但是我觉得这个过程也是非常正常的，所以不用太慌。

Answer 2

年龄越大，记忆力越差，这个是因为身体没以前那么好了，精力没那么大了，所以记忆力差。
1.随着年龄增大，脑子里装的事情多了，对事物的兴趣也普遍降低了，很难做到注意力高度集中的去记忆某些事情，所以不能够形成深刻的记忆。回忆一下小时候看动画片，是不是大人在旁边叫了半天也听不见，小时候睡觉，就算在旁边打鼓也不会醒。。等等
2.但并不能说人越大脑子越不好使。记忆虽然不如从前了，但思想却比以前成熟了，只有脑子里想的东西多了，才能够更成熟的分析和判断事情，成年人的用脑重点已经不是学习和模仿，而是理解能力和分析判断能力。年龄越大，大脑的运转模式就越偏离适合记忆的模式。
3.人的经历是不可逆的，心理年龄不会负增长，年龄大的人如果想提高记忆力，最靠谱的做法是给自己减压，充足的休息--身体上放松，适当的做减法--精神上放松，珍惜头脑清醒的时间，因为头脑清醒会越来越难得，做好自我规划，合理利用时间和精力

Answer 3

感觉年龄越大，记忆力越差，这是正常的生理反应，因为随着年龄的增长，大脑都在萎缩，只不过是萎缩的半而已，所以年龄越大，萎缩得越多，记忆力就会越差，那么，如何才能减少这种记忆力衰退的感觉呢？就多动脑，多找人沟通，没事儿，多运动，多吃一些补脑的药品或者食物，主要是让大脑运动起来，只有运动了，她衰老的才会慢，萎缩的才会缓慢，所以让我们都动动脑吧，让记忆力一直别变差

Answer 4

随着年龄的增长，记忆力有所下降也是很正常的事情，这是生物正常的反应表现。因为大脑存储记忆事物是一定限度的，会随着时间的增长，还有事物的印象深刻程度来记忆。我觉得增强记忆的最好的方法就是养成一个写日记的良好习惯，这样有时间闲下来可以翻一翻自己写的日记，加深一下印象，这样大脑就更加容易记住事情。

Answer 5

随着年龄的增大，大脑会逐渐萎缩，身体各部分机能都会衰退，记忆力也会随之越来越差，这是正常现象，是自然规律。
多锻炼身体，注意饮食营养，经常活动手指，如果有条件，弹奏乐器，这些运动可以延缓脑萎缩。